Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

4 апреля - День витамина С

4 апреля - День витамина С

4 апреля ежегодно отмечают День витамина С. Создан этот день для того, чтобы мы могли узнать и оценить пользу, которою витамин С может принести нашему здоровью. Все мы знаем, что витамин С помогает нам бороться с простудой. Вы также можете снизить кровяное давление, увеличив потребление витамина С. А ещё он очень полезен для сохранения здоровья кожи, так как защищает её от окислительного повреждения, вызванного ежедневным воздействием загрязнения, тепла и света. Витамин C также называют аскорбиновой кислотой. Он содержится в различных продуктах питания, а также продается в качестве пищевой добавки. Его обнаружили ещё в 1912 году, а в 1933 году он стал первым витамином, полученным химическим путем. Хотим напомнить вам список фруктов и ягод с высоким содержанием витамина С - это дыня, цитрусовые, шиповник, облепиха, паприка, чёрная смородина, ежевика, красная смородина, киви, ананас, папайя, манго, клюква, черника, крыжовник, малина и клубника. Есть также ряд овощей, богатых витамином С, в том числе цветная капуста, лук-порей, помидоры, шпинат и брокколи. Нам кажется, что витамин С существовал с тех пор, как Земля. Люди давным-давно осознали огромную пользу для здоровья от употребления продуктов с высоким содержанием витамина С, а также риски, связанные с его недостаточным потреблением. Лучший способ отпраздновать День витамина С - оставаться здоровым, и именно этот витамин может вам в этом помочь! Витамин С необходим для хорошего здоровья и общего самочувствия, но печальная правда заключается в том, что не у всех есть время уделять пристальное внимание тому, что они едят, и тому, сколько граммов или миллиграммов определенного вещества они потребляют ежедневно. Резкий рост популярности блюд, предназначенных для приготовления в микроволновой печи, в последние годы привел к тому, что рацион людей стал гораздо менее здоровым. Многие люди не имеют времени или энергии, чтобы готовить хорошо сбалансированное питание каждый день. К счастью, есть несколько способов убедиться, что вы получаете достаточно витамина С, независимо от вашего образа жизни. Один из них - просто выдавить лимонный сок в воду, которую вы пьете. Половина лимона содержит почти 100% вашей суточной потребности в витамине C! Берегите своё здоровье и помните, что витамин С вам в этом хороший помощник!
32018

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы