Рекламный баннер 990x90px header-top
78.19
90.79
Рекламный баннер 728x90px center-top

2-8 марта проходит неделя ответственного отношения к беременности

  • Регулярные визиты к врачу. Постановка на учёт и соблюдение графика осмотров залог своевременного выявления любых нюансов и их коррекции.
  • Сбалансированное питание. Ваш рацион должен быть богат витаминами и минералами: свежие овощи, фрукты, белки, полезные жиры и достаточное количество воды. Обсудите диету с врачом!
  • Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь и другие токсичные вещества могут нанести непоправимый вред развитию малыша. Сейчас самое время сказать им нет.
  • Умеренная физическая активность. Прогулки на свежем воздухе, специальная гимнастика для беременных или йога помогут сохранить тонус, улучшить настроение и подготовиться к родам.
  • Эмоциональное здоровье. Стресс не лучший спутник беременности. Найдите способы расслабления: медитация, хобби, общение с близкими.
  • Приём витаминов по назначению врача.
  • Информированность. Читайте проверенную литературу, посещайте курсы для будущих родителей и не стесняйтесь задавать вопросы своему акушеругинекологу.
  • Помните: ответственное отношение к беременности это не ограничения, а забота. Забота о себе, о малыше и о вашем совместном будущем.

Больше для сохранения здоровья можно узнать на Информационном портале о здоровье: https://rcmp-nso.ru/profila/info/weeks.php .

Для справки

Тематические недели профилактики инициированы министерством здравоохранения Российской Федерации и направлены на пропаганду здорового образа жизни.

Куйбышевский район активно участвует в федеральном проекте Здоровье для каждого национального проекта Продолжительная и активная жизнь и реализует муниципальную программу укрепления общественного здоровья населения. Главная цель профилактика заболеваний среди различных групп населения и популяризация активного образа жизни.

Неделя 9-15 марта будет посвящена теме борьбы с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.

87

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы