Рекламный баннер 990x90px header-top
80.23
91.98
Рекламный баннер 728x90px center-top

Профилактика сахарного диабета 2 типа: ходьба по лестнице

Профилактика сахарного диабета 2 типа: ходьба по лестнице

Факторами, связанными с развитием сахарного диабета 2 типа, служат повышение уровня сахара крови после еды, повышение уровня инсулина в крови и окислительный стресс.

Физические упражнения представляют собой эффективный инструмент для управления уровнем сахара после пищевой нагрузки и окислительным стрессом.

Ходьба по лестнице умеренной интенсивности в течение всего 3 минут может снизить концентрацию глюкозы и инсулина, а после 10 минут также снижается и инсулинорезистентность. Это достаточно простой и доступный метод, позволяющий снизить риски развития сахарного диабета 2 типа.

Двигайтесь больше!

#СахарныйДиабет #ЗОЖ
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы