Для здоровья полезен смех

Для здоровья полезен смех

Искренний смех и хорошее чувство юмора полезны для физического, эмоционального и социального здоровья.

Смех тренирует легкие. В процессе смеха активизируется дыхание, усиливается кровообращение всех органов, в мозг поступает больше кислорода — значит, думается лучше.

Смех способствует выработке гормона счастья — эндорфина, который не только отвечает за наше настроение, но и снимает боль.

Во время смеха в крови увеличивается количество клеток, отвечающих за иммунитет, и организм становится менее доступным для различных болезней.

Юмор смягчает негативные последствия стресса на здоровье и способствует позитивному настрою. Он помогает нам пережить повседневные трудности.

Смейтесь на здоровье!