Министерство здравоохранения РФ объявляет о проведении Недели отказа от табака! Она приурочена к Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая.
Цель инициативы — напомнить о том, как вредно курение, и поддержать тех, кто хочет отказаться от этой привычки.
Курение — один из главных факторов риска развития:
* рака лёгких, гортани, ротовой полости и других онкологических заболеваний;
* хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ);
* ишемической болезни сердца и инсульта;
* заболеваний сосудов и гипертонии;
* осложнений беременности и репродуктивных проблем.
1. Определите свою мотивацию.
2. Выберите конкретный день для прекращения курения.
3. Уберите из дома предметы, связанные с курением.
4. Изучите свои привычки и определите триггеры, которые провоцируют желание курить.
5. Рассмотрите никотинзаместительную терапию после консультации с врачом.
6. Найдите поддержку у близких.
7. Обратитесь к психологу или присоединитесь к группе поддержки.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).