Сохраним наше сердце здоровым️

Сохраним наше сердце здоровым️

С 28 сентября по 4 октября проходит неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная к Всемирному дню сердца 29 сентября.

️Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

Лучшее лечение – профилактика!

Чтобы поддерживать и сохранять здоровье сердечно- сосудистой системы необходимо

вести здоровый образ жизни,
отказаться от вредных привычек,
сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 мин в неделю,
поддерживать оптимальную массу тела,
придерживаться рационального питания,
контролировать артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы крови.

Важно - диагностика сердечно-сосудистых заболеваний на ранних этапах и предотвращение их осложнений проводится с помощью диспансеризации и регулярных профилактических осмотров.

Берегите себя и будьте здоровы!

Инфографика: Информационный портал о здоровье

#КуйбышевНСО#НеделяПрофилактики
#КуйбышевНСО #Здоровье