Как волонтерство влияет на здоровье
Волонтерство приносит большую пользу подопечным — беженцам, пожилым людям, сиротам, больным. Они получают уход и заботу, компанию и поддержку. Добровольцу же волонтерство дает возможность побывать в удивительных местах, где он вряд ли бы оказался, познакомиться с яркими, необычными людьми или поступить на льготной основе в университет. Но и это не все: ученые выяснили, что волонтерство еще и полезно для здоровья!
О влиянии волонтерства на физическое здоровье, поведение и психологическое состояние пожилых людей рассказывает статья группы исследователей из Гарвардского университета, опубликованная в издании American Journal of Preventive Medicine. Ученые провели опросы среди 13 тысяч американцев старше 50 лет и пришли к интригующим выводам. Оказывается, что у тех, кто уделяет добровольчеству хотя бы 2 часа в неделю, риск преждевременной смерти или заболеваний существенно ниже.
По сравнению с теми, кто добровольчеством не занимается, “серебряные” волонтеры гораздо более активны физически, а также более спокойны, радостны и оптимистичны: у них есть жизненные цели, они чаще общаются с друзьями и реже страдают от депрессии и одиночества.
Но даже если вам не за шестьдесят, волонтерская деятельность все равно принесет пользу вашему организму: вы будете много двигаться, общаться с новыми людьми и регулярно получать новые впечатления, — и это точно укрепит ваше здоровье.
#авц #делайдобро
Оставить сообщение: